Τσάι για το κρυολόγημα



Αντί να ψάχνουμε το φύλλο οδηγιών για τυχόν παρενέργειες φαρμάκων κατά τη διάρκεια μιας γρίπης, μπορούμε απλά να φτιάξουμε ένα τσάι! Δύο συνήθη συστατικά είναι το τζίντζερ και το φασκόμηλο.

Τσάι Τζίντζερ-Λεμόνι

Το τζίντζερ ή αλλιώς πιπερόριζα, θεωρείται ένα από τα πιο θρεπτικά βότανα παγκοσμίως. Ενισχύει την άμυνα του οργανισμού, έχει αντιπυρετική και αντιμικροβιακή δράση, μαλακώνει τα φλέματα από τους πνεύμονες και καταπραΰνει το βήχα. Η πιπερόριζα, ως ζεστό ρόφημα, ενισχύει την καλή κυκλοφορία στα άκρα, βελτιώνει τις λειτουργίες του πεπτικού συστήματος και επίσης είναι από τις καλύτερες θεραπείες κατά της ναυτίας. Μία κούπα ανά ημέρα είναι αρκετή!

Υλικά:

  • 1 κουτ. γλυκού φρεσκοτριμμένο τζίντζερ

  • Χυμό μισό λεμονιού

Εκτέλεση:

Αναμιγνύουμε το χυμό με το τζίντζερ. Προσθέτουμε μία κούπα νερό στο μείγμα και το βράζουμε. Αφήνουμε το ρόφημα για 5 λεπτά και είναι έτοιμο. Προαιρετικά προσθέτουμε όσο μέλι επιθυμούμε.

Τσάι Φασκόμηλο

Το φασκόμηλο καταπολεμά εξίσου τον πονόλαιμο και το βήχα. Το βότανο της μακροζωίας, θεραπεύει λοιμώξεις αναπνευστικού, βελτιώνει την ηπατική λειτουργία και χρησιμοποιείται ως αντιπυρετικό. Οι θεραπευτικές του ουσίες έχουν αντιβιοτική, αντιμυκητική, αντισπασμωδική και υπογλυκαιμική δράση. Συνιστάται για μία κούπα την μέρα!

Υλικά:

  • 1 κλωνάρι φασκόμηλο

Εκτέλεση:

Βράζουμε μία κούπα νερό, έπειτα, βάζουμε το κλωνάρι στο καυτό νερό και το αφήνουμε για 6 λεπτά. Έτοιμο!

Προαιρετικά προσθέτουμε όσο μέλι επιθυμούμε.

Cheers!

Άρτεμις

 

 

INSTAGRAM

  • Black Instagram Icon

FACEBOOK

  • Black Facebook Icon
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • LinkedIn - Black Circle
  • Facebook
  • Instagram