3 χυμοί για το Φεβρουάριο


Valentine's Day Juices!

Για τον ρομαντικό Φεβρουάριο δεν θα μπορούσαμε να μην σας ετοιμάσουμε 3 κατακόκκινους χυμούς που δεν είναι μόνο γευστικοί, αλλά ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και την καλή λειτουργία του κυκλοφορικού. Ας μην χάνουμε καιρό ερωτευμένοι και μη, βγάζουμε τα μπλέντερ και ξεκινάμε.

Για τον πρώτο χυμό θα χρειαστούμε:

  • 2 μεσαία κόκκινα μήλα

  • 1 ρίζα παντζάρι προβρασμένη, αν θέλουμε να βάλουμε ωμή πρέπει πρώτα να την περάσουμε από τον αποχυμωτή

  • ½ χυμού λεμόνι ή λάιμ

Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και ανακατεύουμε.

Για τον δεύτερο χυμό θα χρειαστούμε μόνο ρόδι και την καλή του τύχη!

Για να φτιάξουμε χυμό από ρόδι υπάρχουν δύο τρόποι. Ο πρώτος τρόπος είναι να καθαρίσουμε καλά τα ρόδια (δύο με τρία ρόδια) και να τα βάλουμε στο μπλέντερ έπειτα μεταφέρουμε τον πολτό σε ένα κόσκινο τοποθετημένο πάνω σε ένα μπολ. Χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι, πατάμε τον πολτό για να απελευθερώσουμε το χυμό. Δοκιμάζουμε το χυμό, εάν μας φαίνεται λίγο πικρός μπορούμε να προσθέσουμε 1 κ.γ. γλυκαντικής ουσίας στέβια.

Ο δεύτερος τρόπος είναι ακόμα πιο εύκολος, κόβουμε το ρόδι στην μέση και το στύβουμε στον στίφτη όπως θα κάναμε με ένα πορτοκάλι και είναι έτοιμος!

Tip: Αν έχουμε πολλά ρόδια μπορούμε να τα στύψουμε και να τα βάλουμε στην κατάψυξη, όταν θελήσουμε να πιούμε τον χυμό τους τα μεταφέρουμε από την κατάψυξη στο ψυγείο και όταν ξεπαγώσουν τα πίνουμε. Με αυτόν τον τρόπο έχουμε χυμό ρόδι για όλο τον χρόνο.

Για τον τρίτο χυμό θα χρειαστούμε:

  • 1 κούπα ράσμπερι (κατεψυγμένα)

  • 1 μπανάνα

  • 1/2 κούπα χυμού πορτοκάλι

  • 1 κ.σ. μέλι ή αγαύη

  • 1 κ.σ. λιναρόσπορο (προαιρετικό)

Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και ανακατεύουμε.

Τι λέτε ο έρωτας περνάει από το στομάχι;


Enjoy!

Kelly


Σας άρεσε το άρθρο; Μοιραστείτε το!


Recent

 

 

INSTAGRAM

  • Black Instagram Icon

FACEBOOK

  • Black Facebook Icon
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • LinkedIn - Black Circle
  • Facebook
  • Instagram