3 χυμοί για τον Ιανουάριο


Οι γιορτές για όλους μας πέρασαν ευχάριστα γεμάτες αισιοδοξία και με γεμάτα…στομάχια! Σειρά τώρα έχει η αποτοξίνωση του οργανισμού μας, γι’ αυτό σας ετοιμάσαμε 3 απλούς χυμούς εύκολους και γρήγορους με φρούτα και λαχανικά εποχής που έχετε στο σπίτι σας ή μπορείτε εύκολα να προμηθευτείτε από το μανάβικο της γειτονιάς. Ο συνδυασμός των 3 χυμών για τουλάχιστον 3 ημέρες θα μας βοηθήσει να «ξεφορτωθούμε» τις τοξίνες από τον οργανισμό μας και τότε ο στόχος μας θα στεφθεί με επιτυχία!


Ο τρόπος είναι πολύ απλός, απλά βγάζουμε το μπλέντερ, ρίχνουμε μέσα όλα τα υλικά, ανακατεύουμε πολύ καλά και απολαμβάνουμε τον χυμό μας.


Για τον πρώτο χυμό θα χρειαστούμε:

  • το χυμό από ένα γκρέιπφρουτ

  • 3 μεσαίου μεγέθους καρότα

  • ½ κ.γ. κουρκουμά

  • ½ κ.γ. τζίντζερ

Για τον δεύτερο χυμό θα χρειαστούμε:

  • 1 πράσινο ή κόκκινο μήλο

  • το χυμό από ένα λεμόνι

  • 4-5 στικ σέλερι

  • 5 φύλλα σπανάκι

  • 2 φύλλα μέντα

Και επειδή γνωρίζουμε καλά πως με δυσκολία θα ακούτε το ξυπνητήρι για να πάτε στη δουλεία μετά τις χριστουγεννιάτικες σας διακοπές, σας ετοιμάσαμε και ένα ρόφημα ενέργειας κυρίως για τους λάτρες του φυστικοβούτυρου σε συνδυασμό με την μπανάνα.

Θα χρειαστούμε:

  • 1 κ.σ. βρώμη

  • 1 μπανάνα

  • 1 κ.σ. φυστικοβούτυρο

  • ½ της κούπας γάλα (αμυγδάλου, καρύδας, αγελαδινό) ή λίγο νερό

  • 1 κ.γ. μέλι

  • ¼ κ.γ κανέλα

Enjoy!

Kelly

Σας άρεσε το άρθρο; Μοιραστείτε το!



Recent

 

 

INSTAGRAM

  • Black Instagram Icon

FACEBOOK

  • Black Facebook Icon
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • LinkedIn - Black Circle
  • Facebook
  • Instagram